Tushkunlikdan qutulishning eng ajoyib 6 ta usuli Ushbu mashqlar tushukunlikdan xalos bo`lishga va stress chaqiruvchi holatlarni xotirjamroq qabul qilishda yordam beradi. Eng asosiysi, doimiy xush kayfiyat va baxtiyorlik baјishlaydi. Buning uchun sizga atigi ikkita pufak (shar) va flomaster kerak bo`ladi. batafsil...
Depressiya va uning yashirin belgilari Hozirgi intensiv hayot tarzimiz, orzu-havaslar ortidan quvish, hayotda o'zimiz o'rnatgan yuqori planlar natijasida ruhiy zo'riqishlar va oqibatda depressiya ko'payib bormoqda. Shu sababli depressiya mavzusiga biroz to'xtalishni lozim topdik. batafsil...
Ruhiy xotirjamlikka erishish uchun - art-terapiya Bilasizmi, art-terapiya juda qo'plab ruhiy zo'riqish holatlarida insonlarga yaqindan yordam bera oladi. Biz Sizlarga aqliy va ruhiy holatni nazorat qilish uchun art-trapiyadan oddiy 13 usulni taqdim etamiz. batafsil...
