Sut - ichimlikning tavsifi. Sog'likning foydasi va zarari Sut kokteyllari bolalar va kattalarda ham mashhur. Ular uyda tayyorlanish juda oson va siz ko'plab retseptlar borligini eslatib bo'lmaysiz. batafsil...
Qaysi ovqatlar muzlatgichda, qaysilari shkafda saqlanishi kerak Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini muzlatgichda saqlash ularni yangilab turishning eng yaxshi usuli bo'lsa-da, aslida buning teskari ta'siri bo'lishi mumkin va kam odam buni biladi. batafsil...
Ozish uchun to'g'ri ovqatlanish. Ovqatlanish bo'yicha mutaxassislardan 9 ta fakt Ko'plab taniqli insonlar uzoq vaqtdan beri to'g'ri ovqatlanishni kuzatib borishdi. Buni parhez deb atash mumkin, garchi sog'lom ovqatlanish ko'plab turli xil ovqatlarni iste'mol qilishga imkon beradi. batafsil...
Sog'lig'ingizga zarar bermasdan tezroq vazn yo'qotishning 6 usuli Deyarli har bir inson hayotida kamida bir marta parhez tutgan, ammo statistika shuni ko'rsatadiki, aksariyat hollarda natija tushkunlikka sabab bo'ladi: odamlar yoki vazn yo'qotib, normal vaznni ushlab turolmaydilar, yoki ular ozib, sog'liqqa zarar etkazishadi. batafsil...
Metabolizmni kuchaytirishning eng yaxshi 11 usuli Og'irlikni osonlikcha yo'qotish uchun eng yaxshi usullardan biri bu kaloriyalarni tezda yoqishdir. Shunday qilib, ozishni istaganlar uchun asosiy vazifalardan biri bu metabolizmni tezlashtirishdir. batafsil...
